Uma produção a não perder, de relevante interese para os seniores. O canal Odisseia vai estrear amanhã, segunda-feira, às 22 horas, o ciclo «Mistérios do Sono», que assinala o Dia Mundial do Sono, celebrado a 19 de Março. O especial vai ser exibido ao longo da próxima semana, de 15 a 21 de Março, debruçando-se sobre um tema em cada episódio. Posteriormente, os episódios serão exibidos novamente todos os domingos, de 25 de Abril a 6 de Junho, às 17 horas.

«Dez Mandamentos para dormir bem» é o primeiro, seguindo-se «O que faz enquanto dorme?», «Crianças em vigília», «Narcolepsia, presos pelo sono», «Porquê sonhamos?», «Com os olhos bem abertos» e «Humanos sem limites: Manter-se acordado».

Fazer bocejos pode ser sinal de sono ou... de aborrecimento!

A vida numa Universidade Sénior é uma forma de viver mantendo-nos activos, participativos na vida social e cultural e atentos a tudo o que se passa na nossa vida. A US proporciona um envelhecimento activo, gradual, o mais lento possível, com muitos ingredientes onde impera a muita actividade, muita alegria, com possibilidade de novas aprendizagens, experiências diferentes, quebras de rotina, fuga à solidão e à perda de auto-estima.

Maria Augusta Espassadim

Universidade Sénior de Santa Maria da Feira

A TAP completa, amanhã, 14 de Março, 65 anos de existência. São inúmeras as “estórias” dos voos da TAP que se cruzaram por várias vezes com a História de Portugal: atravessaram rotas coloniais, distribuíram panfletos políticos e chegaram a servir aos passageiros bolinhos de inspiração comunista. O aniversário será assinalado com um livro, da autoria de Paulo Nóia Pereira e José Vilhena, que retrata momentos marcantes da história da transportadora, a publicar em Maio. Criados em 14 de Março de 1945 por Humberto Delgado, que, na altura, dirigia o Secretariado da Aeronáutica Civil, os Transportes Aéreos Portugueses (TAP) inauguram a primeira linha comercial em 19 de Setembro de 1946, entre Lisboa a Madrid.

Aeronaves da TAP no Aeroporto Internacional da Madeira

Os seniores e as pessoas com maiores dificuldades poderão vir a ter lugar específico para assistir à missa presidida por Bento XVI, no dia 11 de Maio, pelas 18.15horas, no Terreiro do Paço, em Lisboa. O secretariado da Comissão Organizadora da Visita do Papa ainda não definiu o espaço e o número de lugares dedicados aos idosos, mas pensa poder proporcionar um local próprio. A iniciativa tem como objectivo dar a possibilidade de participação a todos os que queiram estar presentes na missa de Lisboa. Porém, não se destina a doentes ou acamados que inspirem cuidados de maior – como acontece em Fátima. A selecção para a participação, com lugar sentado, será feita através das paróquias. 

Bento XVI deverá encontrar-se com seniores portugueses, em Lisboa e Fátima, em Maio 2010

A cultura traz a toda a gente qualidade de vida, longevidade, automotivação. Ao desvendarem sonhos vedados, descobrem-se vocações. Há quem comece a escrever. A pintar. Aprender ao longo da vida, é uma espécie de segunda casa com um carácter democrático e de gratuidade que é muito importante. É uma experiência muito interessante e gratificante darmo-nos a conhecer através de actividades, intercâmbio de experiências. E as pessoas rejuvenescem. (Emília Noronha, presidente da Universidade de Lisboa para a Terceira Idade).

As aulas nas universidades seniores são ricas na partilha de saberes

Uma matéria que o roinesxxi destaca como de especial interesse para os seniores. “A Gerontologia na vanguarda da actualidade” é o tema da conferência que a Universidade da Madeira promove no dia 26, pelas 17 horas, no auditório da Reitoria, ao Colégio dos Jesuítas, à rua dos Ferreiros.

O total de propostas para o Nobel da Paz deste ano, que inclui designadamente dissidentes chineses e os «pais» da Internet, atingiu o número recorde de 237, anunciou o Instituto Nobel de Oslo. «O número definitivo de candidaturas é 237, incluindo 38 organizações», declarou o director do Instituto Nobel, Geir Lundestad, que adiantou que este «é o número mais elevado alguma vez recebido». O anterior recorde foi registado no ano passado, quando o número de candidaturas atingiu 205. O Nobel da Paz do ano passado foi atribuído ao presidente dos Estados Unidos, Barack Obama.

A direcção da Universidade Sénior de Machico (USM)  convoca todos os alunos para o próximo dia 12 de Março (sexta-feira), pelas 17 horas, no Fórum de Machico, onde serão apresentados e debatidos os seguintes pontos:

- Balanço do 1.º ano de existência da USM;

- Regulamento Interno da USM;

- Projectos para o futuro.

Oficina de desporto da USM - Grupo de yoga (Foto: USM)

D.Alfredo Caires, Bispo de Madagáscar, é convidado da Academia Sénior de Santa Maria Maior para proferir uma palestra intitulada "A Igreja Católica no Mundo". O evento terá lugar no dia 17 de Março, pelas 15 horas, no anfiteatro do Centro Cívico  

Dom Alfredo Caires e a capital de Madagáscar, Antananarivo

Quebrar a rotina, promover a auto-estima, evitar a solidão. Aprender, conviver, partilhar. Descobrir vocações. Universidades seniores são espaços de pertença para os que acreditam que a aprendizagem dura uma vida.

Não há toques de campainha, nem notas no final de cada período. Não há disciplinas obrigatórias, nem manuais para comprar nas livrarias. Não há faltas no livro de ponto, nem canetas vermelhas nas mãos dos professores. Há muita vontade de aprender, conviver, partilhar experiências. Os alunos fazem o que gostam nas salas de aulas, planeiam actividades a gosto, organizam visitas de estudo. Dançam, cantam, praticam desporto. Com muito gosto! (Sara R. Oliveira)

Manto de afago nos dias escurecidos...
Urze do monte... miosoti colorido...
Lua prateada na noite enluarada…
Hortênsia no mar... num azul esbatido...
Escola de amor... ternura enlaçada...

Rotunda de pérolas em ouro enfiada...

Hermínia Lopes

Universidade Sénior de Vila Nova de Famalicão

MULHER 

Sou eu, és tu, somos nós! Somos as mulheres, mães, amigas, amantes...
Não importa cor... não importa a veste!
É o dia a nós dedicado por toda a nossa força, pela nossa dedicação...
Que mais poderemos dizer?
Somos o Ser mais completo… Somos Mulheres!
Parabéns Amigas!

Nunca desistimos do nosso posto seja ele qual for!
MULHER - aquele abraço bem forte!

Hermínia e Emília (USVN Famalicão)

Do latim "Mulier" . é um ser humano que ao longo dos séculos foi símbolo de: deusa, fecundidade, amor, beleza e sobretudo "mistério". Ela salva e condena; torce e distorce; ama com a mesma intensidade que odeia. É capaz do mais alto grau de heroismo como  da maior atrocidade. As diferentes atitudes que tem ao longo da vida regem-se pela lei da natureza humana. E como tal deve ser tratada em rigor com os mesmos direitos, deveres, respeito e atenção inerentes a qualquer ser pensante.Tudo o que ficar fora destes conceitos, deixam de ter sentido; está mal e tem de ser mudado. Quando isso acontecer, a nível mundial, o dia da mulher deixará, simplesmente de existir.
Desejo a todas as mulheres que sejam respeitadas, admiradas, amadas, reconfortadas, libertas, desenvolvidas , cultas e muito mais. Tudo dentro da reciprocidade, pura e simplesmente por serem um "SER" que tem de existir, com seu papel e estatuto próprio, tal e qual o homem. 

(Cecília Pestana)                                                     

O distraído tropeçou nela.
O violento utilizou-a como projéctil.
O empreendedor fez com ela construção.
O camponês, cansado, usou-a como assento.
Para as crianças pode ser brincadeira.
Miguel Angelo tirou dela uma bela escultura "La Pietat"
Em qualquer destes casos a diferença não está na pedra, mas no homem...não existe pedra no teu caminho que não possas aproveitar para o teu próprio crescimento...

A Pietá (em português Piedade) de Michelangelo, representa Jesus morto nos braços da Virgem Maria. A obra, esculpida em mármore, no ano de 1498, encontra-se na basílica de São Pedro, em Roma. Tem 174 x 195 centímetros.

Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?

O facto é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, os seus corações afastam-se muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para se ouvirem um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão apaixonadas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê?

Porque os seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes os seus corações estão tão próximos, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer de sussurrar, apenas se olham, e basta. Os seus corações entendem-se. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas, mesmo estando ausentes. (Mahatma Gandhi)

Nunca desesperes face às mais sombrias aflições de tua vida, pois das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda. (provérbio chinês)

A partir de agora podemos ler obras de autores portugueses no telemóvel, entre outros livros encontram-se o "Memorial do Convento", de José Saramago, ou "Felizmente Há Luar", de Luís de Sttau Monteiro, duas obras que já estão disponíveis no telemóvel por iniciativa da Porto Editora. As próximas obras que ficarão ao alcance no telemóvel serão "Os Maias", de Eça de Queirós, "Frei Luís de Sousa", de Almeida Garrett, "Mensagem", de Fernando Pessoa, e "Os Lusíadas", de Luís de Camões. Estas e outras obras passam a estar disponíveis tanto no iPhone como para telemóveis com sistema operativo Symbian S60 (por exemplo, Nokia N73, N78 e N95).

No dia 28 deste mês (Março) entra em vigor a hora de verão, com o adiantar de 60 minutos quando forem 2 horas da madrugada. Este procedimento é igual para a Madeira, Continente e Açores.

Breve resenha: A Hora de Verão é a alteração do horário de uma região, designado apenas durante uma época do ano, adiantando-se em geral uma hora no fuso horário oficial. O procedimento é adoptado durante o verão, quando os dias são mais longos, em função da posição da Terra em relação ao Sol.

A ideia de adiantar os relógios para aproveitar melhor as horas de sol foi lançada em 1784 pelo político e inventor americano Benjamin Franklin, numa época em que ainda não existia luz eléctrica. O primeiro país a adoptar oficialmente o horário de verão foi a Alemanha durante a Primeira Guerra Mundial^. Críticos do horário de verão alegam que a medida afecta o chamado relógio biológico das pessoas, principalmente das mais velhas, com prejuízos à saúde.

Relógio de Sol na freguesia do Imaculado Coração de Maria, Funchal-Madeira

Pacientes com transtorno bipolar ou esquizofrenia têm pior prognóstico se forem fumadores, segundo um estudo recentemente publicado na revista científica Comprehensive Psychiatry, citada pelo Diário Digital. De acordo com os autores, fumadores regulares têm piores resultados em termos de escalas de depressão e transtorno bipolar, comparados com os não fumadores, e também são mais propensos a ficarem mais tempo internados num hospital.

Os especialistas destacam que há muitos possíveis mecanismos pelos quais o tabagismo poderia ter efeitos adversos nos resultados do transtorno bipolar. Através de acções sobre os receptores de nicotina, o tabagismo poderia agravar o ciclo bipolar, causando mais sintomas episódicos e aumentando a frequência das mudanças de humor. Além disso, o hábito de fumar pode interferir na eficácia e metabolismo dos medicamentos psicotrópicos. Grosso modo, os fumadores e ex-fumadores são mais propensos a doenças que os não fumadores.

Não te rendas, pois ainda estás a tempo de conseguir ou começar de novo; aceitar a tua sombra, enterrar os teus medos e retomar o voo. Não te rendas, pois a vida é isso: continuar a viagem, perseguir os teus sonhos, destravar o tempo, correr nos escombros e destapar o céu. Não te rendas, por favor não cedas: ainda que o frio queime, o medo morda, o sol se esconda e o vento se cale - ainda há fogo na tua alma e vida nos teus sonhos.

Não há feridas que o tempo não cure. Abre as portas, tira os ferrolhos, abandona as muralhas que te protegeram. Vive a vida. Aceita o repto. Recupera o sorriso, ensaia o canto, baixa a guarda e estende as mãos. Solta as asas e tenta voar outra vez - celebra a vida...cada dia é um novo começo. Esta é a hora e o melhor momento. 
                                                                                       Adaptação (mário benedetti)

Após forçada interrupção devido ao mau tempo que assolou a Madeira (20.02.2010), as aulas na Universidade Sénior do Funchal e na Academia Sénior de Santa Maria Maior recomeçam, hoje, segunda-feira, com as disciplinas calendarizadas. Na Universidade Sénior de Machico as aulas mantêm o ritmo normal.

Pormenor da aula de pintura no atelier da Academia Sénior de Santa Maria Maior