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Quinta-feira, 19 de Fevereiro de 2009

Diário da Graça

 Graça Machado
Aluna da Universidade Sénior do Funchal
 
Preferências e Recordações:
 
01 – Livro….. Memorial do Convento
02 – Música….. Romântica ("La vie en rosa" Edith Piaf")
                                                     e Erudita (Orquestra de Franck Pourcel)
 03 – Filme…..  Titanic
04 – Espectáculo….. Teatro "Já chegámos à Madeira"
05 – Lugar….. Museu do Vaticano
06 – Viagem….. Paises da Benelux
07 – Imagem….. O Pôr do Sol
08 – Hobby….. Viajar e cozinhar
09 – Cor….. Verde
10 – Estação….. Primavera
11 – Refeição….. Peixe assado
12 – Bebida….. Sumo natural
---

 

 

 

 

 

 

A letra "P"

Apenas a língua portuguesa nos permite escrever isso:

(o3.12.2009) 


Pedro Paulo Pereira Pinto, pequeno pintor português, pintava portas,
paredes, portais. Porém, pediu para parar porque preferiu pintar panfletos.
Partindo para Piracicaba, pintou prateleiras para poder progredir.


Posteriormente, partiu para Pirapora. Pernoitando, prosseguiu para
Paranavaí, pois pretendia praticar pinturas para pessoas pobres. Porém,
pouco praticou, porque Padre Paulo pediu para pintar panelas, porém
posteriormente pintou pratos para poder pagar promessas.


Pálido, porém personalizado, preferiu partir para Portugal para pedir
permissão para papai para permanecer praticando pinturas, preferindo,
portanto, Paris.


Partindo para Paris, passou pelos Pirineus, pois pretendia pintá-los.
Pareciam plácidos, porém, pesaroso, percebeu penhascos pedregosos,
preferindo pintá-los parcialmente, pois perigosas pedras pareciam
precipitar-se principalmente pelo Pico, porque pastores passavam pelas
picadas para pedirem pousada, provocando provavelmente pequenas
perfurações, pois, pelo passo percorriam, permanentemente, possantes
potrancas.


Pisando Paris, pediu permissão para pintar palácios pomposos, procurando
pontos pitorescos, pois, para pintar pobreza, precisaria percorrer pontos
perigosos, pestilentos, perniciosos, preferindo Pedro Paulo precaver-se.


Profundas privações passou Pedro Paulo. Pensava poder prosseguir pintando,
porém, pretas previsões passavam pelo pensamento, provocando profundos
pesares, principalmente por pretender partir prontamente para Portugal.
Povo previdente! Pensava Pedro Paulo... Preciso partir para Portugal porque
pedem para prestigiar patrícios, pintando principais portos portugueses. –
Paris! Paris! Proferiu Pedro Paulo.


Parto, porém penso pintá-la permanentemente, pois pretendo progredir.
Pisando Portugal, Pedro Paulo procurou pelos pais, porém, papai Procópio
partira para Província. Pedindo provisões, partiu prontamente, pois
precisava pedir permissão para papai Procópio para prosseguir praticando
pinturas.


Profundamente pálido, perfez percurso percorrido pelo pai. Pedindo
permissão, penetrou pelo portão principal. Porém, papai Procópio puxando-o
pelo pescoço proferiu: Pediste permissão para praticar pintura, porém,
praticando, pintas pior. Primo Pinduca pintou perfeitamente prima Petúnia.
Porque pintas porcarias? Papai – proferiu Pedro Paulo – pinto porque
permitiste, porém, preferindo, poderei procurar profissão própria para
poder provar perseverança, pois pretendo permanecer por Portugal.


Pegando Pedro Paulo pelo pulso, penetrou pelo patamar, procurando pelos
pertences, partiu prontamente, pois pretendia pôr Pedro Paulo para praticar
profissão perfeita: pedreiro! Passando pela ponte precisaram pescar para
poderem prosseguir peregrinando.

Primeiro, pegaram peixes pequenos, porém, passando pouco prazo, pegaram
pacus, piaparas, pirarucus. Partindo pela picada próxima, pois pretendiam
pernoitar pertinho, para procurar primo Péricles primeiro. Pisando por
pedras pontudas, papai Procópio procurou Péricles, primo próximo, pedreiro
profissional perfeito.


Poucas palavras proferiram, porém prometeu pagar pequena parcela para
Péricles profissionalizar Pedro Paulo. Primeiramente Pedro Paulo pegava
pedras, porém, Péricles pediu-lhe para pintar prédios, pois precisava pagar
pintores práticos. Particularmente Pedro Paulo preferia pintar prédios.
Pereceu pintando prédios para Péricles, pois precipitou-se pelas paredes
pintadas. Pobre Pedro Paulo pereceu pintando...


Permita-me, pois, pedir perdão pela paciência, pois pretendo parar para
pensar... Para parar preciso pensar.

Pensei. Portanto, pronto pararei.

Graça Machado

Membro efectivo do ROINESXXI

 

-- 

 

 

 

 

MUITA GENTE ATÉ JÁ SABE,
MAS SEMPRE É BOM LEMBRAR...

 
1° erro:
Lavar as carnes debaixo da torneira .
Primeiro, você perde nutrientes. A carne fica esbranquiçada..
Segundo: a contaminação que existe vai aumentar, porque aumenta a quantidade de água e as bactérias vão penetrar mais ainda.
A única carne que se lava é o peixe e só para tirar escamas e a barrigada.

2° erro:
Colocar detergente direto na esponja, o que leva ao exagero.
O detergente nunca deve ser colocado direto na esponja.
Vai ser muito difícil enxaguar todo esse detergente.
O resto de detergente que fica junto com os alimentos pode no futuro dar um problema para a sua saúde.
Para limpar sem exagero, você precisa apenas de oito(8) gotas de detergente em um litro de água.


3° erro:
Usar tábua de carne de madeira.
Na tábua de madeira as bactérias ficam te aplaudindo!
Tábua tem que ser de plástico.

 
4° erro:
Não guardar comida quente na geladeira.
Este é um dos um dos mitos mais difundidos entre as donas de casa...
Não há erro em guardar comida quente na geladeira.
O único problema é que vai aumentar um pouquinho o consumo de energia, mas não vai estragar a geladeira de modo algum.


5° erro:
Guardar comida quente na geladeira com o recipiente tampado.
O ar frio vai bater na tampa.
Vai demorar muito para resfriar e as bactérias vão adorar!
Então, coloque tudo destampado.
Depois de duas horas você pode fechar.


6° erro:
Furar a lata de leite condensado e utilizá-la várias vezes.
As pessoas pegam a lata de leite condensado e fazem dois buraquinho, um de cada lado.
Sai leite condensado por um lado e pelo outro entra uma chuva de bactérias.
Abram a lata inteira e passem o leite condensado para um recipiente que pode ser de plástico ou de vidro.
Sirvam sempre com uma colher, depois tampem e guardem na geladeira.

 
7° erro:
Ignorar as formigas.
Quando se fala em doce, a gente não pode esquecer as formigas.
Você provavelmente não se importaria se encontrasse uma formiguinha em cima do seu bolo, não é?
Doutor Bactéria: E se fosse uma barata?
Marina Scherb, de 12 anos: Aí eu não como.
Doutor Bactéria: Se a gente pegar uma barata, matar essa barata, deixar no meio da cozinha, no dia seguinte, cadê a barata?
Marina: Sumiu.
Doutor Bactéria: Quem levou?
Marina: As formigas...
Doutor Bactéria: A mesma que estava em cima do bolo?
Marina: É...     
Doutor Bactéria: As formigas são consideradas até maiores agentes transmissores de bactérias do que a própria barata.
Doce com formiga só pode ter um destino: a lata de lixo.


8° erro:
Soprar velinhas do bolo de aniversário.
Este é um péssimo mau hábito.
Testes comprovam que o bolo fica contaminado por bactérias de saliva.
Esta bactéria produz uma toxina que pode ocasionar aquelas intoxicações com 24 horas de vômito e mal-estar.
Evite, também, deixar o bolo fora da geladeira.

 
Roberto Figueiredo é Biomédico  personifica o Dr. Bactéria.

 

 

 

 

-- 

 

 

Benefícios da água para o ser humano

 

Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores. Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido.
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.                                                           
                                                                     
Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber dois copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.         
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se devem comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber dois copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água
e aumentar gradualmente.                                             
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutarem de uma vida mais saudável.
                                                                     
A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias                                         
2. Gastrite - 10 dias                                               
3. Diabetes - 30 dias                                               
4. Obstipação - 10 dias                                         
5. Câncer - 180 dias                                               
6. Tuberculose - 90 dias                                             
7. Os doentes com artrite devem continuar os tratamentos por apenas três dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.                                                 Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente. É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas
vidas. Beber água é saudável e da energia. Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder,
tudo a ganhar!
                                                                     
Para quem gosta de beber água fria.                               
Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o limento sólido para o trato gastrintestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino. É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.
                                                                     
Nota muito grave
- perigoso para o coração:
As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo. Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco. Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns. 60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de
um sono profundo.
Sejamos cuidadosos e vigilantes.  

(19.11.2009)

-- 

IDADE DE SER FELIZ

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-los
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida
e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada
em que a gente pode criar e recriar a vida
à nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito, nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta
com toda disposição de tentar algo novo,
de novo e de novo,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se "PRESENTE"
e tem a duração do instante que passa...

(Mário Quintana)

- 16.09.2009
--
 
Prestar atenção ao que realmente é importante 

 

Um professor diante da sua turma de filosofia, sem dizer uma palavra, pegou num frasco grande e vazio de maionese e começou a enchê-lo com bolas de golfe. A seguir perguntou aos estudantes se o frasco estava cheio. Todos estiveram de acordo em dizer que 'sim'.
O professor tomou então uma caixa de fósforos e a vazou dentro do frasco de maionese. Os fósforos preencheram os espaços vazios entre as bolas de golfe. O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estava cheio, e eles voltaram a responder que 'Sim'.
Logo, o professor pegou uma caixa de areia e a vazou dentro do frasco. Obviamente que a areia encheu todos os espaços vazios e o professor questionou novamente se o frasco estava cheio. Os alunos responderam-lhe com um 'Sim' retumbante.
O professor em seguida adicionou duas chávenas de café ao conteúdo do frasco e preencheu todos os espaços vazios entre a areia. Os estudantes riram-se nesta ocasião. Quando os risos terminaram, o professor comentou:
'Quero que percebam que este frasco é a vida. As bolas de golfe são as coisas importantes, a família, os filhos, a saúde, a alegria, os amigos, as coisas que vos apaixonam. São coisas que mesmo que perdêssemos tudo o resto, a nossa vida ainda estaria cheia. Os fósforos são outras coisas importantes, como o trabalho, a casa, o carro etc. A areia é tudo o resto, as pequenas coisas. Se primeiro colocamos a areia no frasco, não haverá espaço para os fósforos, nem para as bolas de golfe. O mesmo ocorre com a vida. Se gastamos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teremos lugar para as coisas que realmente são importantes. Prestem atenção às coisas que realmente importam. Estabeleçam as vossas prioridades, e o resto é só areia.'
Um dos estudantes levantou a mão e perguntou:  Então e o que representa o café? O professor sorriu e disse: 'Ainda bem que perguntas! Isso é só para vos mostrar que por mais ocupada que a vossa vida possa parecer, há sempre lugar para tomar um café com um amigo'. (10.09.2009).

--
                                        O seguro morreu de velho
 
Como fortalecer o seu Sistema Imunológico?
 
O melhor que se pode fazer para reforçar o sistema imunológico é por intermédio de uma alimentação correcta e saudável, no sentido de manipular a sua imunidade, preparando as suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T), as células B e as células matadoras naturais.
 
Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais os alimentos que são importantes (estimulam a acção do sistema imunológico e potencializam o seu funcionamento).
Antes de mais nada, tomar pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter as suas vias aéreas húmidas, pois desestimulam os vírus. Não a tomar gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tomar leite, principalmente se estiver constipado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
Usar e abusar do iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Colocar bastante cebola na  alimentação.
Usar e abusar do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Colocar na  alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de vaca e semente de abóbora).
Fazer uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Colocar na alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evitar ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
 
Evitar açucar branco
Evitar óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: manter as  mãos sempre bem limpas e usar fio dental para limpar os dentes, antes de os escovar.
Com estes cuidados e essa alimentação os vírus nem chegarão perto de nós 
Prof.Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratorio Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
10.07.2009
-----
 
                                         A Primavera e a Vida
 
Abro as janelas, de par em par, e contemplo, no silêncio do meu ser, um quadro natural de inigualável valor e simplicidade: as aves povoam o firmamento azul, o verde manto enriquece-se com os diferentes matizes das flores e o ar torna-se mais ameno e temperado.
Eis  que a natureza desperta do seu gélido repouso e porta consigo a renovação e o renascimento, inebriando-nos a todos com a sua beleza, perfume e vitalidade, como se nos apontasse o sentido da existência com os seus instantes mais ou menos luminosos, mais ou menos radiantes.
Desde tempos imemoriais, a mudança de ciclo ou estação, mais especificamente aquando do Equinócio da Primavera, sempre foi acompanhada por uma série de importantes rituais que exaltavam as ideias de fertilidade e do despertar da vida no planeta, sendo este período marcado pela abundância e generosidade da Mãe-Natureza.
É de comum conhecimento que a Primavera (re)nasce em todo o seu esplendor, por mais rigoroso que tenha sido o Inverno. Os dias alongam-se e a noite perde a supremacia. Também para nós seres humanos, é tempo de recarregar as energias e de rejuvenescer. É tempo de explosão, de alegria e de festa....
É tempo de celebrar o milagre da vida! Por que não aproveitar este novo ciclo primaveril para implementar iniciativas que retomem o contacto com os elementos naturais: afinal, o Homem também é parte integrante da Natureza e partindo desta e usando de humildade e respeito, pode retirar imensas lições de vida. "entre na Primavera, descobra a sua essência".
Graça Machado
redactora do roinesxxi
 
 
 
publicado por j.gouveia às 11:01

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